mindfulnessreading1 고 독서: 집중력과 기억력을 높이는 독서 습관 1. 독서의 중요성 독서는 단순한 취미를 넘어 우리의 삶에 깊은 영향을 미치는 활동이다. 지식을 얻고 세상을 이해하는 방법으로서 독서는 필수적이다. 책을 읽는 경험은 우리의 사고를 확장시키고, 다양한 시각을 제공해 준다. 심지어 다른 문화와 사람들을 이해하는 데 큰 도움을 준다.또한, 독서는 집중력을 향상시킨다. 현대 사회에서는 다양한 방해요소가 많아 집중하기 어려운 상황이 잦다. 하지만 책을 통해 몰입하는 경험은 차츰 집중력을 키워나가게 한다. 시간의 흐름을 잊게 만드는 그 순간들이 바로 집중의 힘을 기르는 기회다.기억력 역시 독서로 인해 향상될 수 있다. 읽은 내용을 상기하고 정리하는 과정은 뇌를 활성화하고 기억의 저장소를 풍부하게 만든다. 이야기를 따라가며 등장인물과 사건을 기억하는 것은 자연.. 2024. 9. 10. 이전 1 다음